Шпаргалка для родителей

КАПРИЗНЫЙ АППЕТИТ

"Что делать, если ребенок плохо ест?" Этот вопрос задала нам Лариса Ивановна Зырянова из села Белое Алтайского района. Она написала о своем внуке, который, по ее словам, любит только чай, сладости да редиску. "С моими детьми, - пишет Лариса Ивановна, -таких проблем не было".

Волнуется молодая мама из Барнаула Инна Горбунова: "Моему сыну два года. Он стал слишком разборчив в еде. Посоветуйте, что можно сделать, чтобы ребенок ел".

В прошлом выпуске "Шпаргалки для родителей" ("АП", N за 6 августа) мы писали о проблемах, которые возникают в результате нерационального питания. Но, пожалуй, самая типичная ситуация - когда ребенок отказывается от полезной пищи или его вообще невозможно накормить, как бы мама или бабушка ни старались вложить в приготовление блюда весь свой кулинарный талант. А если ребенок налегает только на пряники да конфеты и не любит супы, овощи, мясо - понятно, что тоже ничего хорошего в этом нет.

"Капризный аппетит" бывает у детей любого возраста. Но если "большому" ребенку можно что-то объяснить, внушить, то малышам слова вряд ли помогут. Не спешите паниковать и пытаться при первом удобном случае запихать в своего кроху пищу пожирнее и покалорийнее. Попробуйте разобраться в причинах... Об этом - в нашем сегодняшнем выпуске.

Ведущая рубрики Ольга САВИЛОВА,
тел. 23-35-13.
Адрес для писем: 656043, г. Барнаул, ул.Короленко, 105. "Алтайская правда".

Консультации

"МАЛОЕЖКАМ" ПОДОЙДУТ ОРАНЖЕВЫЕ ТАРЕЛКИ

Советы родителям, которые желают накормить малыша полезной пищей, но наталкиваются на сопротивление с его стороны, дает детский психотерапевт Ирина ПОТАПОВА.

Правило N 1. Ребенку нельзя навязывать то блюдо, от которого он категорически отказывается.

Правило N 2. Не хвалите ребенка за то, что он съел, не ругайте за то, что не съел. И ни в коем случае не шантажируйте: "Если ты это съешь, мы тебя наградим".

Правило N 3. В возрасте 1,5-2 лет малыш должен сам научиться есть, пользоваться ложкой и пить из чашки.

Распространенная ситуация - ребенок постоянно отказывается от какой-то, на ваш взгляд, полезной пищи. Можно попробовать его перехитрить, но делать это нужно ненавязчиво:

1. Немножко уменьшите объем тех продуктов, которые он любит. И дополнительно ставьте на стол в небольшом количестве нелюбимый, но важный продукт.

2. Можно сдвинуть временные промежутки, немного отсрочить прием пищи. И в первую очередь на стол поставьте те продукты, которые, как вы считаете, ребенок должен съесть.

И еще некоторые пожелания:

В доме не должно быть тех продуктов, которые по каким-то причинам ребенку нельзя употреблять.

Следите за ребенком, прислушивайтесь к нему. У каждого свои биоритмы, организм человека индивидуален. Если ребенок весел и здоров - пусть он ест три раза в день, а не четыре или пять, как положено в его возрасте.

Прием пищи должен осуществляться в одних и тех же условиях. Столик должен быть опрятным. Для "малоежек" выбирайте посуду ярких цветов - оранжевого, желтого.

И помните, что упитанность ребенка - это не главный показатель родительской заботы.

ГЛАВНОЕ - ЛЮБОВЬ И ТЕРПЕНИЕ

О причинах плохого аппетита рассказывает специалист по детскому питанию, ассистент кафедры педиатрии факультета усовершенствования врачей АГМУ Ирина МИРОНЕНКО.

1. Ребенок болен, плохо себя чувствует, перенес какую-то стрессовую ситуацию или у него прорезываются зубы. В таких случаях отказ от пищи - нормальная реакция. Волноваться не стоит. Когда ребенок почувствует себя лучше, аппетит восстановится.

2. Поражения центральной нервной системы, заболевания внутренних органов, любой воспалительный процесс в организме способствуют нарушению аппетита. Это более тяжелые ситуации, требующие длительного и серьезного лечения.

3. Если ребенок здоров, но у него снижен аппетит - это называется нарушением пищевого поведения ребенка. Частая причина - кормление насильно, что формирует отрицательную доминанту. Ребенок не съел свою положенную порцию, и кажется, что он не наелся. И мама старается докормить его. Это самая распространенная ошибка, которую допускают родители.

4. Часто ребенок после года плохо ест, потому что родители длительное время давали ему протертую пищу. Если ребенок не научился жевать в 9 месяцев, то на втором году жизни он отказывается есть пищу кусочками, пережевывать мясное блюдо, фрукты.

5. Снижают аппетит и так называемые "перекусы" между основными приемами пищи.

6. Когда ребенок длительно получает пищу из бутылочки, выпивает большое количество молока, это также способствует снижению аппетита.

Советы родителям:

Наберитесь терпения. Научитесь гибкому подходу.

Если ребенок имеет стойкое снижение аппетита, худеет - надо идти к врачу.

Кормите малыша с уверенностью в своих силах и с любовью.

10 сентября 2004г.

КАПРИЗНЫЙ АППЕТИТ

"МАЛОЕЖКАМ" ПОДОЙДУТ ОРАНЖЕВЫЕ ТАРЕЛКИ

ГЛАВНОЕ - ЛЮБОВЬ И ТЕРПЕНИЕ

АРХИВ за 2009г.

АРХИВ за 2008г.

АРХИВ за 2007г.

АРХИВ за 2006г.

АРХИВ за 2005г.

АРХИВ за 2004г.

АРХИВ за 2003г.

АРХИВ за 2002г.

АРХИВ за 2001г.