Юлия ЖИЧКИНА, Е. НАЛИМОВ (фото)

МАРАФОН ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

"ПРИВЕТ, АФАНАСЬЕВИЧ! - ГОВОРЯТ ЕМУ СОСЕДИ ПО ЛЕСТНИЧНОЙ ПЛОЩАДКЕ. - СНОВА НА ПРОБЕЖКУ?" - "АГА! - НЕ ДОЖИДАЯСЬ ЛИФТА, БЕЖИТ ПО ЛЕСТНИЦЕ 68-ЛЕТНИЙ ВАЛЕНТИН СТАРОЖИЛОВ

Обычно люди в таком возрасте любят подольше поспать, предпочитают посидеть дома и посмотреть телевизор, но только не Валентин Старожилов. Уже 23 года Валентин Афанасьевич занимается бегом. Утро спортсмена начинается в 6 часов. В синеньком спортивном костюме, кроссовках и белой шапочке с помпоном он отправляется на пробежку.

Дистанция ее обычно колеблется от 10 до 25 километров. "Маршрут моей утренней пробежки начинается с улицы Энтузиастов, от нее до улицы Г.Исакова, и по ней добегаю до железнодорожного вокзала через улицу Матросова, - поясняет мне Валентин Афанасьевич. - После такой долгой пробежки я обычно восстанавливаюсь бокалом горячего черного чая".

Даже плохая погода не помеха для утренних пробежек спортсмена. Только если на улице мороз ниже 20 градусов, пробежку по улице Старожилов заменяет на пробежку по лестнице своей девятиэтажки - 100 раз вверх, 100 раз вниз...

Бегать Валентин Афанасьевич начал в 1985 году после операции на желудке. "У меня была язва, и для скорейшего восстановления врач посоветовал мне заниматься бегом. А потом бег вошел в привычку", - рассказывает Валентин Афанасьевич. Ему и 40 (!) километров нетрудно преодолеть. На марафоне "Алтай-91" в возрастной группе 50 - 59 лет он пробежал 40 километров за 2,48,08. "Мне тогда 52 года стукнуло, сильнее был не только физически, но и морально".

С 1987 года Валентин Афанасьевич ходит в клуб любителей бега "Восток". В нем около 40 человек. Спортсмены "Востока" с удовольствием становятся участниками различных марафонов в разных городах (Новосибирск, Омск, Бийск).

За 23 года у 68-летнего марафонца накопилось много медалей, почетных грамот, похвальных листов. Самая дорогая - награда, полученная на VII Шукшинском марафоне 1989 года. "Я очень ждал этого марафона, усердно тренировался, хотя в душе таилось маленькое сомнение - хватит ли сил? - говорит Старожилов. - Соревнования были союзного значения, участники съехались со всего СССР, а выступить хотелось достойно". На этом престижном марафоне он стал одним из призеров.

На сегодня последняя завоеванная Валентином Афанасьевичем медаль получена за Сибирский международный марафон, который проходил в августе 2007 года в Омске. Она стала 25-й в "копилке" Валентина Афанасьевича.

30 января 2008г.

МАРАФОН ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

"ПРИВЕТ, АФАНАСЬЕВИЧ! - ГОВОРЯТ ЕМУ СОСЕДИ ПО ЛЕСТНИЧНОЙ ПЛОЩАДКЕ. - СНОВА НА ПРОБЕЖКУ?" - "АГА! - НЕ ДОЖИДАЯСЬ ЛИФТА, БЕЖИТ ПО ЛЕСТНИЦЕ 68-ЛЕТНИЙ ВАЛЕНТИН СТАРОЖИЛОВ

АРХИВ за 2009г.

АРХИВ за 2008г.

АРХИВ за 2007г.

АРХИВ за 2006г.

АРХИВ за 2005г.

АРХИВ за 2004г.

АРХИВ за 2003г.

АРХИВ за 2002г.

АРХИВ за 2001г.